途中で心が折れるお客さん（ビフォーアフター写真付き）

パーソナルジムに行けば順調に痩せていくと思うのは幻想かもしれません。

もちろん１人で行うダイエットに比べると格段にダイエット成功確率は上がる事でしょう。

１人ダイエットでよくあるのが

【調子良くと落ちたと思えば急な停滞期やモチベーションダウンによる減速でダイエット終了。】

思い描いていた体重とは程遠い数値、なんなら何にも変わらず終了。

１人でダイエットをした経験がある方は１度は経験済みではないでしょうか？

ただ、パーソナルジムに通っていてもこの流れがないとは言い切れません。

数ヶ月後、あなたがダイエットをどう感じているかなんて誰にもわからないのですから。

どこで心が折れるかわかりません。

今回は無駄に名物企画「ダイエット物語」の回です。

特にダイエットが毎回失敗されている方は是非お読みください。

先に結果を載せておきます。どんっ！

女性らしい体を残しつつ、ダイエットを進めました＊

それでは改めて

本日のお客さんは１言で言うならば「ディズニーダイエット」

家族でも彼氏でも友達でも、「側にいてくれる」ってどんだけ心強いか。

そんなお話しを。

それでは、どうぞ。

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もう一度、扉を開く。

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ある日、インスタに１件のDMが届いた。

「ナツカさん。今って空きありますか？」

５年前、開業したての頃に体験へ来てくれた、当時２２歳の女の子。

１年で−１５kgを成功させた、あの卒業生からだった。

聞けば、離れていた４年で少しリバウンド。

別のジムに半年通っても結果は出なかったと。

そうしてまた、二人三脚が始まった。今度の目標は−６kg。

一度組んだ相手だからか、アドバイスが面白いほどハマって、最初はスルスル落ちた。正直、１年もいらないと思っていた。

ところが——４ヶ月目、体重が元に戻った。 グラフが、まっすぐ振り出しへ。

理由はハッキリしていた。

落ちが鈍ったことに焦って、彼女は相談なしに"独自のダイエット"を始めていた。

そう、誰もが一度は手を伸ばす、あの禁断の果実。「食事を極端に減らす」。

体は悲鳴をあげ、何をしても落ちない体に。そして、振り出しへ。

その話をしながら、彼女はセッションの最初から泣いていた。

気持ちは、痛いほどわかる。減らなくなると焦る。カロリーを削りたくなる。

——でも、ひとりだと、その手をつい伸ばしてしまう。

普通ならここで終わり。でも、諦めるわけがない。

その日の休憩を全部使って、立て直すために大切なことを8つ書いて送った。

たかがパーソナルトレーナーが、普通はそこまでしなくていい。

でも、するんです。自分、普通じゃないので。

あの一件から、彼女の頭は「ゆっくり落とす」に完全に切り替わった。

涙は枯れ、素直に行動し、外食も楽しみながら、見事に−６kgを完走。

時間はかかった。でも人は、失敗からの方が得るものが大きい。

あの大失敗は、きっと彼女の財産になる。

そしてもうひとつ。

２２歳から知っている彼女も、気づけば２７歳。 セッション中はいつも恋の話で、なぜか恋愛だけはうまくいかない子だった。

残り４回になったある日、彼女が言った。

「彼氏、できました」

……へ？

順調に痩せて、途中で心が折れて、それでも立ち上がって大成功。

最後は王子様に出会ってハッピーエンド。まるでディズニー映画の十八番の展開。

なにわともあれ

最高の幕切れで、今回のダイエットは終了しました。

年下の彼女から諦めない姿勢を学ばせて頂いた。そんな気がした、いつの頃かの夏。

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あとがき

ひとりで痩せようとして、続かなかった経験はありませんか？

体重が戻っていく不安、つい食事を削ってしまう焦り。

ダイエットは、自転車の練習に少し似ています。

はじめは、ひとりで漕いでも何度もぐらついて、転んで、膝をすりむいて。「もう私には無理かも」とやめたくなる。

でも、後ろでそっとサドルを支えてくれる人がいたら、不思議とまっすぐ進めて——気づけば、風を切って自分の力で走っている。

トレーナーは、その「後ろで支える人」でありたいと思っています。

転びそうな時に「大丈夫、ちゃんと支えてるよ」と隣にいる人がいるだけで、また漕ぎ出せるから。

ひとりだったら、あの瞬間に終わっていたかもしれません。 パーソナルジムのいちばんの良さは、「ひとりじゃない」こと。

「勝つことと負けることの違いは、ほとんどの場合、諦めないこと。」 ——ウォルト・ディズニー

ダイエットも、恋も、諦めないこと。彼女のように。

あなたのダイエット映画のエンドロールに、そっと"Special thanks"と刻めたら嬉しいです。

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REACH STUDIO 梅田中崎町店

筆者　Natsuka