「いつまで経ってもなかなか動き出せない。」とお悩みはありませんか？ ダイエットに限らず、生きてると様々な場面で１歩目が遅れることはあると思います。 行動が遅い１つの大きな原因は、完璧主義さんと言うこと。 先の先を…とにかく未来を予想して「こうなったらどうしよう？」や「失敗イ...

本日は久しぶりの「お客さんダイエット物語」の回となります。 １年間通われた方の通うキッカケや過程、そしてどのように変化したのかをまとた内容で、過去にも何人か書かしていただいているシリーズ物。 「痩せたいけどなかなかダイエットが始められない」と鏡の前の姿にため息はでるものの、...

一般的なイメージでいくと「寒い季節は太りやすい」と思っている方も多いかと思います。 ただ、実は【寒い季節の方が痩せる大チャンス】なのです。 「んなアホな」 「え。私、毎年冬に太っています。」と 思った方はそのまま指をスクロールしてくださいませ。...