痩せたいって気持ち、本当は嘘かも。

どうもNatsukaです。

本日のテーマは「痩せたいって気持ち、本当は嘘かも。」をお届け。

もちろん「彼氏に褒められたい」「水着になりたい」

そういうお話はちょこっと横に置いておきます。

もっと根っこの話をします。

それではコーヒーでも飲みながらどうぞ。

レッツゴー。

↓

突然ですが質問です。

「最後に自分のためだけに何かをした」のはいつですか？

仕事、家事、育児、人間関係。

気づけば女性ってずっと「誰かのため」に動き続けています。

・旦那のためにご飯を作る。

・子供のために仕事を調整する。

・友達の相談に何時間も付き合う。

全部、誰かのため。

自分以外の何かのため。

そしてある日、ふと鏡を見たとき。

「あれ、私いつの間にこんな感じになったっけ」

この感覚、ありませんか？

これ、見た目だけの話じゃないんです。

「なんとなく毎日が同じで、何かが足りない気がする」

「昔はもっとエネルギーがあった気がするのに」

「自分が何をしたいのか、よくわからなくなってきた」

こういう感覚を持ったことがある女性、実はめちゃくちゃ多いです。

僕がこの仕事を１０年やってきて気づいたことがあります。

パーソナルジムに来る女性のほとんどは最初「痩せたいんです」という言葉を使います。

でも話を深掘りしていくと、体重を落としたいわけではなく

「変わりたい」 もしくは「自信を取り戻したい」

こんな感じで

本当のゴールは「痩せたい」ではなく「自信が欲しい」って

言うところが、女性の奥の奥の奥の根っこの悩みではないかなと感じます。

ここが大事なところで。

身体作りって「外見を変えるもの」だと思われがちですが、NO。

身体が変わるということは、「自分の声を、自分がちゃんと聞いてあげた」という証明。

食事に気を遣う。運動を続ける。

これって純粋に「自分のため」にやることです。

家族のためでも、彼氏のためでもなく。

そして、それを積み重ねた先に起きることが、見た目の変化だけではない

「自分って、やればできるやん」という感覚が戻ってくるのです。

体重が減った瞬間はもちろん嬉しいと思いますし、更に努力のパワーを加速させてくれるのは事実。

そこに、異論ナシ。

ただ、

「今日も頑張れた」が積み重なった先に出てくる自信の方が、女性の人生に対してはるかに大きく影響します。

もちろんその自信は仕事でも、人間関係でも、自分自身との向き合い方にも影響が出ます。

想像して欲しいのですが、なんか運動続けてる人って明るくないですか？

やたら元気というか運動習慣がある人で、表面上の暗さを持っている人っていなくないですか？

キラキラと言うか、パワフルというか。

なぜか？

答えは、皆さん「自分に自信がある」と言うことなんです。

これは自分の体ではなく、「自分との約束を今日も守れた」と言う自信です。

毎日が「今日もできた」の連続なので、そら自信満々なんですよね。

言うなら、あなたとの差は「今日もできなかった」と「今日もできた」

この２択のどちらで過ごしているのか。これだけです。

全然、周りの人と圧倒的な差なんて、実際はないのです。

宇宙規模で見たら、信じられへんぐらいちっぽけな差です。

これもどれも冒頭にお伝えした「誰かのため」に動いているのではなく

「自分のため」に動く時間を作れているかどうか。

否。自分と向き合う時間を作ろうとしているかどうか。

ここの差だけです。

そして勘違いしなくていいのは、大会に出るとかSNSに毎日あげるとか、そんな理由がない限り、張り切りすぎなくていいです。

胸肉、ブロッコリーを毎日だとか、週に３、４回筋トレするだとか、

しなくていいです。

「あんな毎日毎日、意識高い生活,,,住む世界が違うわ」

はい。その通りです。住む世界が違うので、全く気にしなくていいです。

相手が犬としたら、こちらは猫。

生き方も過ごし方も違って当然です。

ダイエット及び、運動習慣は誰がどうとか完全無視が許される

「あなたはあなただけの、自分との約束を守るだけ。」のルールで行うだけです。

しかも、約束を守れない日があってもいいんです。

人生、色々あるでしょーに。

泣きながらピザを食べたい夜もあるでしょーに。

それより「約束を守れた日」が今より多くなっていれば、それでいいんです。

ここまで読んで

鏡の前で「まあいっか」じゃなく「やってみようかな」と思えたその瞬間。

それはもう、あなたの中に準備ができているサインです。

と言うか、ダイエットの半分は終わりです。

あとは毎日、「できた」を増やしにいくのみ。

そして大丈夫。周りに言わなくていいです。

コソコソで全然いい。むしろコソコソの方がいい。

誰かの目じゃなく、自分のためにやることに、わざわざ説明は要らないんです。

「でも、私は何をすればいいの？」となったら、ご相談ください。

あなたができる範囲での

「自分との約束」と「体が変わる」アドバイスをします。

「自分のため」にこっそり動き出したあなたを１番近くで、応援しています。

あなたがここで得るものは痩せた体だけではなく、自信そのものです。

今年も残り半分。

あと半分と捉えるか、まだ半分と捉えるか。

後者なら、叶うと思います今の目標。

一緒に頑張っていきましょう。ご来店、お待ちしております。

それではまた＊

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筆者　Natsuka